استخدمي مقدار كوبان من الحليب منزوع الدسم والقليل من القرفة و10 حبات من التمر ونصف كوب من الحليب حتى ينقع به التمر.
تخلصي من بذور التمر، وقطع حبات التمر وانقعها في نصف كوب الحليب لمدة ليلة كاملة.
يجب تسخين الحليب الممزوج بالتمر، ثم يوضع في وعاء الخلاط حتى تحصل على معجون غليظ القوام.
سخني كوبان الحليب في وعاء على نار متوسطة وانتظري حتى يغلي تماما.
قومي بإضافة معجوز الحليب والتمر إلى وعاء الحليب الساخن.
أضيفي القرفة في النهاية وحركي المكونات جيدا.
يقدم المشروب ساخنا، ويفضل تناوله في الصباح.
مشروب حليب جوز الهند والرمان
يحسن حليب جوز الهند من صحة القلب ويساعد على خفض مستوى الكوليسترول بالدم ويمد الجسم بالعناصر الأساسية التي تقوي الشعور بالحيوية ويقي من الإصابة بالأنيميا، أما الرمان فإنه من الفاكهة الغنية بالحديد التي ترفع نسبة الهيموجلوبين في الدم ويقلل من احتمالات الإصابة بالأنيميا، وفيما يلي طريقة تحضير أفضل مشروبات علاج فقر الدم :
تحتاج الوصفة إلى كوبين من الرمان، كوب حليب جوز الهند، ملعقة كبيرة من العسل، علبة قشطة.
ضعي المكونات في الخلاط لكي تتجانس.
قدمي المشروب باردا.
عصير البنجر والتفاح
يعد عصير البنجر من المشروبات الفعالة في التخلص من الأنيميا، فإنه من الأطعمة المفيدة للجسم التي تساعد على إنقاص الوزن وترطيب الجسم والسبب يعود إلى احتوائه على نسبة 90% من مكوناته من الماء، و5% ألياف طبيعية بالإضافة إلى الفسفور والكالسيوم والنحاس والحديد، أما التفاح فإنه من أفضل أنواع الفواكه التي تعالج نقص نسبة الحديد في الجسم وينصح بإعطاء الأطفال كوب من عصير البنجر والتفاح يوميا باعتباره من أفضل مشروبات علاج فقر الدم التي تحمي أجسادهم من الإصابة بأمراض نقص المناعة بسبب انخفاض نسبة الحديد بالجسم، وفيما يلي كيفية إعداد المشروب بالخطوات:
تحتاج وصفة المشروب إلى استخدام حبتان من البنجر، ملعقتان كبيرتان من العسل، 2 ثمرة تفاح، ويمكن إضافة الثلج والمياه الغازية حسب الرغبة.
يقطع البنجر إلى حبات صغيرة ويوضع في وعاء محضر الطعام.
يخفق مع البنجر القليل من العسل والتفاح.
بعد أن تتجانس المكونات وتختفي تماما تضاف مكعبات الثلج إلى وعاء الخلاط.
تخفق المكونات مرة أخرى ولكن بسرعة أكبر من أجل الحصول على عصير يحتوي على مجروش الثلج.
يصب العصير في كأس التقديم ويمكن إضافة القليل من المياه الغازية إليه من أجل الحصول على مذاق غني بالصودا اللذيذة.
مشروبات علاج فقر الدم
مشروبات علاج فقر الدم
تابع من السطر التالي
