خلاصة
يعتبر الثوم واللبن من الخيارات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض عرق النسا، بفضل خصائصها العلاجية المتعددة. ومع ذلك، يجب استشارة طبيب مختص قبل بدء أي علاج جديد، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة أو الذين يتناولون أدوية أخرى.
في النهاية، عرق النسا يمكن أن يكون حالة مؤلمة ومزعجة، لكن من خلال استراتيجيات العلاج الصحيحة واتباع نمط حياة صحي، يمكن تحسين جودة الحياة بشكل كبير.
