مصدر جيد للكالسيوم: يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في صحة العظام والأعصاب، مما يجعل اللبن عنصرًا مهماً في علاج عرق النسا.
تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي اللبن على البروبيوتيك، والتي تعزز من الصحة العامة وتعزز من قدرة الجسم على التعافي.
تخفيف الالتهابات: اللبن قد يساعد في تقليل الالتهابات من خلال محتواه من المركبات المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
كيفية استخدام الثوم واللبن لعلاج عرق النسا
يمكن استخدام الثوم واللبن بطرق مختلفة:
عصير الثوم مع اللبن: يمكن تحضير مشروب يتكون من ثوم مفروم ناعم مضاف إلى كوب من اللبن. ينصح بتناوله يوميًا لمساعدة الجسم على الاستفادة من الخصائص العلاجية.
الثوم كتوابل: يمكن إضافته إلى الأطعمة المختلفة كجزء من النظام الغذائي اليومي.
علاج موضعي: يمكن إعداد معجون من الثوم المهروس وخلطه مع اللبن، ثم تطبيقه موضعيًا على المنطقة المصابة للحصول على تأثير مهدئ.
تابع من السطر التالي
