تناول دائماً غذاء متوازن غني بالفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و البقول و المكسرات.
عليك أن تمارس التمارين الرياضية بإنتظام.
قاطع العادات السيئة مثل شرب الكحول أو التدخين.
تجنب البقاء في نفس الوضع لفترات طويلة من الوقت، سواء الوقوف أو الجلوس.
قم بإرتداء الملابس و الأحذية المناسبة لك بشكل صحيح.
يمكن أن تساعد المكملات الغذائية أو النباتات الطبية في تحسين الدورة الدموية و رجوع الدم في الأوردة.
يمكن أيضاً إستكمال هذه النصائح و الإرشادات بإستخدام علاج طبيعي بسيط و يمكن صنعه في المنزل، و هو مرهم الثوم و الليمون لعلاج الدوالي و الذي يمكنك أن تصنعه بنفسك بدون تكلفة كبيرة.
علاج الدوالي بمرهم الثوم والليمون
المكونات العلاجية
سنستخدم 5 مكونات لصنع مرهم الليمون و الثوم لعلاج دوالي الساقين. كل عنصر من هذه العناصر له خصائص صحية مفيدة للغاية لمنع إنتشار الدوالي و علاجها.
تابع من السطر التالي
