9. ألم الصدر :
عندما تشعر بالإنزعاج الشديد وكأن أحد ضغط علي صدرك والذي يمكن أن يرافقه ألم يشع في الذراع ، الغثيان، التقيؤ، التعرق، صعوبة التنفس وهذا ما يعني أنك قد تعاني من حالات مرضية أخري مثل حموضة المعدة وفي هذه الحالة يصبح مهدد لحياتك .
10. ضيق التنفس :
الشعور المفاجئ بعدم القدرة علي التنفس والتنفس بشكل أسرع من المعتاد . وبدون تفسير واضح لذلك . يمكنك علاج ذلك من خلال الإستلقاء أو ممارسة تمارين التنفس . عندما تعاني من الصفير أو اللهث عند التنفس قد يعني بإنسداد الرئتين و الجلطات الدموية أو إنسداد الرئتين أو الإنسداد الرئوي المزمن .
Advertisements
الأطباء في ذهول! حيلة بسيطة لتخسيس الدهون الزائدة خلال أسبوعين بأمان
الأطباء في ذهول! حيلة بسيطة لتخسيس الدهون الزائدة خلال أسبوعين بأمان
Keto | Sponsored
credit icon
11. الصداع المفاجئ الشديد :
يؤدي الشعور بالصداع الشديد إلي ألم في الرأس علي عكس ما تشعر به من قبل وقد يبلغ ذروته في ثوان أو دقائق بسبب تمدد الأوعية الدموية أو إنفجار الأوعية الدموية في الدماغ. يتطلب هذا الصداع عناية فورية وتشمل الحالات الأخري إلتهاب السحايا .
12. الإصابة بالحمي :
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بطريقة مفاجئة فأنت تحتاج إلي رحلة فوراً إلي الطبيب. بدون إستئناء تحتاج إلي فحص إختبار درجة حرارة الجسم خصوصاً عند إستمراره لعدة أسابيع بدون معرفة سبب واضح لذلك . يمكن أن يشير إرتفاع الحمي الشديد إلي الإصابة بأمراض مثل السرطان، إلتهاب الجيوب الأنفية عدوي المسالك البولية، الإلتهاب الرئوي، سرطان الدم .
13. تورم الساقين :
تكرار الإصابة بتورم الساقين من الأعراض المشتركة للكثير من الأمراض ولكن ربما يكون العرض الأكثر إثارة لقلق هو قصور القلب وتشمل الحالات الأخري الإصابة بقرحة المعدة .
14. الإضطرابات البصرية :
الإضطرابات البصرية مثل الإصابة بومضات الضوء ، هذه الحالة تحتاج منك رعاية طبية فورية لمنع فقدان البصر الدائم .
15. الإرتباك المفاجئ :
عندما تلاحظ تغيرات غير مبرر لها في سلوك شخصيتك مثل العدوانية أو عدم القدرة علي التركيز قد يكون السيناريو لذلك أسوأ بكثير من قرحة المعدة ولكن التغيرات الطفيفة يمكن أن تشير إلي قرحة المعدة ويحتاج بصفة عامة إلي التدخل الطبي .
علاج قرحة المعدة :
الأكل بحكمة :
المفتاح الأول لعلاج قرحة المعدة هو الحفاظ علي العصارة الهضمية من مهاجمة بطانة الجهاز الهضمي والإحتفاظ بالطعام بشكل جيد . يمكنك تحقيق ذلك من خلال تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر . وتجنب تناول الوجبات الدسمة . لأن المزيد من الطعام يتسبب في تشكيل العصارة الهضمية وكذلك زيادة الوزن ولكن الوجبات الخفيفة الصغير تحقق لك نمط حياة صحي .
زيادة الألياف :
يجب علي الأشخاص الذين يعانوا من قرحة المعدة تناول العديد من الأطعمة النباتية غير المكررة والتي تحتوي علي نسبة عالية من الألياف . وذلك من خلال إتباع نظام غذائ غني بالألياف التي تحمي بطانة المعدة من العصارة الهضمية وحمض المعدة . تشمل الأطعمة الغنية بالألياف السبانخ، الملفوف، القرنبيط، براعم البروكسيل .
تناول الموز :
الموز من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للجراثيم التي يمكن أن تمنع نمو البكتريا المسببة لقرحة المعدة . مما يساعد في بناء حاجز أفضل بين الأحماض الهضمية وبطانة المعدة .
اللفت والقرنبيط :
اللفت والقرنبيط من الخضروات الغنية بالفيتامينات فهي أطعمة قلوية تساعد في تحيد حمض المعدة .
الملفوف :
الملفوف من الأطعمة الصحية لأنه غني بالأحماض الدهنية الصحية التي تعزز من تدفق الدم . وتحقيق المزيد من تدفق الدم إلي بطانة المعدة وبذلك تعزيز الشفاء . كما أنه مصدر قوي لفيتامين ج، فيتامين ك، فيتامين ب6 وكذلك المنجنيز والبوتاسيوم والألياف الغذائية .
جوز الهند :
جوز الهند من الأطعمة من الأطعمة المفيدة في علاج قرحة المعدة لأنه يتوفر بداخله خصائص مضادة للجراثيم تساعد في الشعور بالتهدئة والشفاء .
الحلبة :
الحلبة من النباتات العطرية التي تستخدم منذ قرون طويلة في علاج أمراض مختلفة . يمكنك شراء أوراق الحلبة الطازجة إلي السلطة أو إستخدام بذور الحلبة في عمل الشاي وتصفية لإضافة القليل من العسل .
