بعد الفيديو دا خلاص اتأكدت انو حانت ساعة الصفر

بعد الفيديو دا خلاص اتأكدت انو حانت ساعة الصفر ضج مواقع التواصل الاجتماعي بعد تسريب مقطع فيديو من كاميرة ممرض يعمل لدى طبيب الاسنان لمشاهدة الفيديو والتفاصيل اضغط على الرقم 2 في الصفحة التالية في الاسفل فوائد الرياضة للقلب تعزز الرياضة صحة القلب وتحسن الدورة الدموية، وزيادة تدفق الدم ترفع مستويات الأكسجين في الجسم، وهذا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الكوليسترول، وأمراض الشرايين التاجية، والسكتة القلبية. وليس هذا فقط، بل يمكن أيضًا لممارسة الرياضة العادية خفض ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية (بالإنجليزية: triglycerides). وتبدأ فوائد الرياضة بالظهور فور بدء الشخص ممارسة الرياضة بانتظام، على الرغم من أن مركز مكافحة الأمراض المعدية يوصي بأن يقوم البالغون بأداء 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل من الأنشطة ذات الكثافة المعتدلة. [1] [3] الفيديو 👇👇 لتكملة التفاصيل اضغط الرقم 2في السطر التالي حيث تم تصوير رجل يواعد فتاة امام باب العيادة الخارجي و يق@بل الفتاة امام مدخل العيادة الخلفية كما سرب الممرض هذا الفيديو ونشره عبر حسابه الخاص لفضح الرجل ومطالبة الجهات المعنية للتدخل والقاء القبض على الرجل المذكور وحسب المقطع المتداول يقال انه تم تسريبه من الأردن فوائد الرياضة للسكري تمكّن ممارسة الرياضة باعتدال من تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وتأخير الإصابة به قدر المستطاع. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الرياضة على خفض مستوى سكر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من خلال تقليل حساسية الخلايا للأنسولين. [1] الفيديو من هنا لتكملة التفاصيل اضغط الرقم 3 في السطر التالي https://youtube.com/shorts/vZ2hOGX9dxY?si=HUUEzW-3hQy7HHwt فوائد الرياضة للعظام والعضلات يساعد النشاط البدني على الوقاية من العديد من التغيرات المرتبطة بالعمر سواء في العظام، أو العضلات، أو المفاصل. وتشمل فوائد الرياضة للعظام والعضلات: [2] تجعل العظام أقوى. تساعد على إبطاء معدل فقدان العظام. تعمل على زيادة كتلة العضلات. تؤخر تطور مرض هشاشة العظام. تساعد على الحفاظ على مرونة المفاصل والعضلات